Raus aus der bewegenden Stagnation

Wir motivieren zur Eigenmotivation, denn die Freude des Alltags klopft an deine Tür.
Was unsere Kurse auszeichnen, sind die spontanen, individuellen
"einfach-bewegen" Kreationen, die Spass machen und zu jederzeit
und überall im Alltag integriert werden können.

Donnerstag

Kursort Radix3 Casinogässli Schönenwerd
Datum 8.6. - 24.8.2023
Zeit 18.45 - 19.45
Preis CHF 25.-/ Lektion
Max. 8 Pers.
bewegende Wundertüte
Rundum-fit
Die Einzigartigkeit der Radix3 „Bewegungs-Welt“ ist, die Individualität zu fördern, Spass und Freude an der Bewegung zu vermitteln. All das durften wir in unserer Kindheit erfahren, als wir uns frei und natürlich bewegten.
Entdecke und erlebe mit unserem Konzept die wiedergewonnene Leichtigkeit der Bewegung.
 
Was wird mich erwarten?
Erlebe die vielfältigen Möglichkeiten deinen Körper zu aktivieren und dynamisieren. Wir verbinden individuell angepasste Kraftübungen mit koordinativen Bewegungsabläufen in einen harmonischen Bewegungsfluss.
Durch die bewusste Wahrnehmung der Bewegungen wird Körper und Geist in einer entspannenden Symbiose verwurzelt.

Dienstag

Kursort Radix3 Casinogässli Schönenwerd
Datum
  • Juni 13./20./27.2023
  • Juli 4./11./18./25.2023
  • August 8./15./22.2023
Zeit 18.45 - 19.45
Preis CHF 25.-/ Lektion
Max. 8 Pers.
bewegende Wundertüte
Wieder-fit
Eine sanfte Annäherung an die bewegenden Möglichkeiten des eigenen Körpers - lass dich überraschen, was für eine Wundertüte dein Körper ist.
Überall und zu jederzeit anwendbar
Einfache Bewegungen, die du in deinem Alltag integrieren kannst und dabei kann sich dein Körper & Geist regenerieren. Die Einfachheit der Bewegung wahrnehmen und dabei die wunderbare Veränderung annehmen. Manchmal ist es so nahe liegend und doch übersehen wir es. „Bewegung im Alltag“ motiviert dazu, die Bewegungen in jedem Moment zu entdecken. Es braucht keinen Quantensprung oder einen total durchtrainierten Körper. Die einzige Voraussetzung ist es, sich den Moment zu schenken, die Freude dabei haben, diese einfachen ausführbaren Bewegungen auszuüben. Ob es ein kurzes Anspannen deiner Gesässmuskeln ist, um sie langsam zu entspannen oder kurz beim Warten an der Kasse im Einkaufsladen kurz in den Zehenstand und zurück… All diese unscheinbaren Bewegungen bewirken jedoch so viel. Lasse dich mit Ideen berieseln und gestalte deinen eigenen bewegenden Alltag.
  • lockere Kleidung
  • keine Schuhe
  • barfuss oder mit Socken
  • eigene Matte mitnehmen, sofern vorhanden
Du darfst flexibel entscheiden, wann du welchen Kurs besuchen möchtest.
  • Aus Platzgründen, melde dich bitte für deinen Wunschkurs an.
► ABO-Angebot s. Preise
► Anmeldung für eine Lektion
KURSORT
Radix3 "einfach-bewegen"
Bahnhofstrasse Gebäude 21
5012 Schönenwerd